20 Set EQUILIBRIO PERFETTO O LEGGEREZZA?

SEI ALLA RICERCA DI EQUILIBRIO PERFETTO O LEGGEREZZA?

Non so tu, ma per quanto mi riguarda mi sono sentita per tantissimo tempo sbagliata perché la mia vita è spesso stata caratterizzata da scelte non comuni, in linea con me, ma non con il resto del mondo.

Quindi ero sempre alla ricerca di un po’ di pace interiore.

L’ho trovata quando ho smesso di cercarla, dopo aver lavorato ampiamente sulla mia crescita personale.

Ancora oggi mio papà mi ripete spesso :<<Mi raccomando non divertirti troppo!>>
Io rispondo ” Farò del mio meglio papi !! “, ma è come se ci fosse qualcosa di sbagliato nel vivere un po’ più leggeri, come se non dovessimo farlo sapere là fuori perché quasi ci sentiamo fuori luogo.

Perché si ha paura ad essere leggeri e prenderci un po’ meno sul serio?

Perché effettivamente non ce lo ha insegnato nessuno.
Anzi, bisogna sempre essere sul pezzo, fare le cose buone e giuste, non sbagliare, non uscire dal seminato, fare quello che gli altri si aspettano perché è normale così.

Cose Buone? Cose Giuste? Normale? 

Pensa in quanti stereotipi siamo ingabbiati costantemente!

Siamo immersi nel giudizio, noi continuamente giudicati e noi continuamente giudicanti.

Questo ci porta poi a vivere le cose con estrema pesantezza.
E siamo sempre perennemente concentrati su tutto ciò che ci accade di “negativo” (passami il termine)
Non poniamo invece la nostra attenzione allo stesso modo su ciò che di bello e “positivo” c’è nella nostra vita.

Facci caso : quello che fai di buono o di bello o che ricevi ti scivola via quasi inosservato senza importanza e tutto scontato.
Invece i problemi o le cose poco piacevoli o gli intoppi di tutti i tipi hanno tutta la nostra assoluta e totale attenzione e siamo super concentrate !!!!

E’ l’ora della svolta.

Che rapporto hai con la leggerezza?

Ti suggerisco di scrivere tutto quello che ti viene in mente associato a questa parola.

Chiediti cosa ti manca per sentirti bene e in equilibrio. A volte non sappiamo dirlo a noi stesse perché non abbiamo le idee chiare su cosa significa per noi stare bene e sentirsi serene. Oppure lo sappiamo, ma non abbiamo il coraggio di dircelo.

Sinceramente ci sono dei momenti nella vita o delle fasi in cui siamo tutto fuorché in equilibrio e io penso che va bene ed è tutto normale perché questo ci rende umani.

L’importante è riuscire a stare nei momenti di disallineamento assecondando il flusso discontinuo delle cose perché anche in quei momenti qualcosa da imparare c’è sempre.

Per questo ti propongo di sperimentarti in questi piccoli e potenti esercizi :

– Respira e lascia andare 
– Sii compassionevole con te stessa : te la meriti fidati. 
– Fai qualcosa per te 
– Scrivi tutte le cose belle che hai in questo momento nella tua vita, che senti, che vivi, che ricevi 

Certo, bisogna sforzarsi all’inizio perché sicuramente la tua mente ti boicotterà alla grande portandoti verso le mancanze che hai o che senti di avere in questo momento. Si tratta di un allenamento vero e proprio come quando vai in palestra. Ma i risultati sono incredibili !!! Prova!

Se alleggerisci un po’ la prospettiva vedrai che il nodo alla gola inizia a sciogliersi, la pesantezza alle spalle è meno invasiva, la testa si alleggerisce e il viso si distende.

Equilibrio perfetto o leggerezza?
L’equilibrio perfetto non esiste. Esiste l’equilibrio tuo unico ed inimitabile che è quello che fa stare bene te per ciò che sei, che vuoi e che senti e per raggiungere questo stato serve quella sana leggerezza della quale non si può proprio fare a meno.

Se puoi, oggi, dona…..SORRISI A PROFUSIONE!!!!!